b站玉玉小汤圆儿的深夜陪伴：助眠定制内容温暖上线

在快节奏的都市生活中，越来越多的人面临入睡困难、睡眠浅、易惊醒等问题。据《2025中国睡眠健康白皮书》显示，超60%的年轻人存在不同程度的失眠困扰。而近日，B站知名声音系UP主玉玉小汤圆儿推出全新企划——“深夜陪伴·助眠定制内容”，用温柔声线与个性化设计，为夜夜辗转反侧的你，送上一份安心入梦的礼物。

为什么我们需要“声音陪伴”？

科学研究表明，柔和的人声、规律的呼吸节奏、舒缓的环境音效，能有效降低心率、缓解焦虑，帮助大脑从“清醒模式”切换到“休息模式”。
玉玉小汤圆儿在视频中分享道：“我不是医生，但希望能用声音做一盏小夜灯，陪你度过那些睡不着的夜晚。”

什么是“助眠定制内容”？

本次上线的内容并非千篇一律的白噪音，而是支持用户按需选择的个性化助眠体验，包含：

• 定制开场称呼：可留言指定昵称，让声音更贴近你
• 场景化音频主题：如“雨夜书店”“森林篝火”“海边小屋”等沉浸式环境
• 助眠类型可选：轻语讲故事、呼吸引导、ASMR耳部放松、纯背景音等
• 时长灵活：30分钟 / 60分钟 / 睡眠循环版（自动淡出）

✅ 所有内容均通过B站审核，无任何敏感或不当元素，聚焦心理健康与睡眠改善。

粉丝真实反馈：原来真的能睡着！

• “连续一周听‘星空露营’版，终于不用靠褪黑素了！”
• “她念我名字的那一刻，突然觉得被世界温柔接住了。”
• “声音像棉花糖一样软软的，听着听着就沉下去了……”

如何获取这份“深夜陪伴”？

1. 前往B站搜索“玉玉小汤圆儿”
2. 观看最新视频《你的专属助眠计划，请查收》
3. 大会员用户可私信定制需求（部分福利限时开放）
4. 普通用户也可免费收听基础版助眠音频

活动将持续整个季度，后续还将上线节气助眠特辑（如秋分安神、冬至暖眠等）。

温柔提醒：助眠不是逃避，而是自我关怀